三十分钟成就的饭菜一锅出~~香肠煲仔饭 ( 铸铁锅版 )  第一次先从最简单的来吧，看了看冰箱里的存货，做了这个香肠煲仔饭，试用结果那叫一个满意，时间超短，三十分钟后，香喷喷的饭菜就一锅出了，真正地省时省事啊，味道也没得说，小朋友边吃边给予我肯定，满满一大碗一扫而光 ~

　　1.所有配菜洗干净，青椒切块，胡萝卜、土豆、芦笋切丁备用

　　2.铸铁锅清洗干净后，擦干水，锅底和锅壁刷一层油

　　3.米淘洗干净后倒入铸铁锅，加入适量水(大概自己的食指竖着放下去的话，水面到食指第一节的二分之一偏上一点点)

　　4.中火将米饭焖煮四、五分钟看到咕嘟咕嘟冒泡了，把香肠、土豆和胡萝卜放进去，改小火继续焖十分钟

　　5.十分钟后揭开锅盖，沿着锅壁浇两勺植物油 ( 橄榄油更好 )，轻轻转动铸铁锅，让油均匀流到锅底再焖三分钟

　　6.放入青椒和芦笋，浇入酱汁(我用生抽+老抽+少许蚝油调的)，再焖两分钟，关火后继续焖三分钟就可以开吃了